quarta-feira, 31 de agosto de 2011

O que ando a ler (5)

o-segredo-da-casa-de-riverton

Após a leitura, muito apreciada, do último romance mágico da escritora Sarah Addison Allen A árvore dos segredos, comecei a ler outro romance, de um género que muito aprecio – suspense e mistério – que é O Segredo da Casa de Riverton.

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Abacate

Benefícios: abacate

  • Rico em Vitamina E
  • Boa fonte de potássio
  • Rico em gorduras monoinsaturadas

Inconvenientes:

  • Rico em calorias (uma unidade pode ir até às 400 calorias)

(A imagem foi retirada da Internet)

O abacate tem um teor de proteínas mais alto que qualquer outro fruto, tem ainda elevadas concentrações de vitaminas C e E (antioxidantes) que podem ajudar a evitar os efeitos nocivos dos radicais livres, causadores de certos tipos de cancro.

O potássio ajuda a controlar a tensão arterial e a manter o ritmo cardíaco regular e o equilíbrio do sistema nervoso.

Tem um alto teor de ácidos gordos monoinsaturados que reduzem os níveis de colesterol no sangue.

Curiosidade: O abacate só começa a amadurecer depois de colhido. No caso de se comprar um abacate verde, basta que fique alguns dias à temperatura ambiente.

terça-feira, 16 de agosto de 2011

O que ando a ler (4)

A árvore dos segredos

Tenho seguido esta escritora desde o início da sua carreira. É o quarto livro que ela lança e que eu leio com toda a satisfação.

Na vida também é preciso sentir um pouco de magia e esquecermos que somos “crescidos”.

Truques e Dicas V

No poupar é que está o ganho...
- Geralmente compro a polpa de tomate que vem numa garrafa, da marca branca, e depois de aberto e para não se estragar, ponho em cuvetes e vai a congelar. Depois de congelado ponho os cubos de polpa de tomate em sacos plásticos e guardo no no congelador.
Tenho sempre polpa de tomate à mão e pronta a utilizar.
-Costumo guardar as escovas de dentes que deixaram de servir, e que utilizo para fazer pequenas limpezas, tanto na casa de banho, como na cozinha. Nos sítios mas difíceis de chegar, a escova como é mais pequena que os demais utensílios de limpeza é uma grande ajuda.

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Passeio a Peniche

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Este domingo fomos a almoçar a Peniche, o sogrinho fez anos e resolveu juntar a família e lá fomos nós comer uma rica caldeirada, por sinal muito saborosa.

O restaurante de eleição foi a “Nau dos Corvos”, cuja localização não podia ser a melhor.

Ao longe as ilhas Berlengas pareciam chamar-nos e foi então que decidimos que num próximo passeio seria esse o nosso destino.

terça-feira, 9 de agosto de 2011

O meu pomar

Tenho um pequeno jardim, que me permitiu plantar algumas (poucas) árvores de fruto.

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A pereira deu três peras, a macieira deu uma maçã, a ameixeira não deu nada, a cerejeira não deu nada… para o ano que vem espero ter ameixas e cerejas e pelo menos o dobro das peras e das maçãs … Piscar de olho

Tenho ainda uma pequena oliveira que está carregada de azeitonas… vamos lá ver o resultado!