Alho
Benefícios:
- Em doses diárias pode ajudar a baixar a tensão arterial e o colesterol do sangue;
- Atua como como descongestionante nasal;
- Tem propriedades antivirais e antibacterianas
Inconvenientes:
- Provoca mau hálito;
- Pode originar enxaquecas;
- Pode causar dermite de contacto.
O alho pode ser consumido cru para reduzir a congestão nasal, assim como para aliviar outros sintomas de constipação.
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